Ranný sex? Radšej si pospím….. To je asi odpoveď, ktorá sa vynára väčšine ľudí v hlave pri otázke o rannom sexe. Väčšina z nás si radšej dopraje dostatok spánku, ako skôr vstávať, len aby strávila pár opojných chvíľ v náručí milovanej osoby. Ak máte po pracovnom dni dostatok síl, pohlavný styk sa môže predsa uskutočniť večer, alebo v noci. Ranný sex má však veľmi dobrý vplyv na naše zdravie a celkovú pohodu. Dokáže nahradiť prvú kávu a tréning.
Ranný sex – plusy
- Ráno je hladina estrogénu a testosterónu najvyššia. Preto je čas po prebudení, najlepší čas na sex. Vysoká hladina testosterónu zvýši mužské libido a zlepší sexuálne funkcie, čo má priamy vplyv na kvalitu a dĺžku sexu.
- Ranný sex zbližuje partnerov. Sex produkuje oxytocín, známy aj ako „hormón objímania“ alebo „hormón lásky“.
- Sex pomáha znižovať hladinu stresu a taktiež dochádza k uvoľňovaniu endorfínov – hormónov šťastia.
- Ranný sex možno nie je ekvivalentom hodinového behu na páse, no aj tak je to naozaj tvrdý tréning. Ak dokážete ráno rýchlo a príjemne spáliť niekoľko desiatok kalórií, čo je pre vás prekážkou?
- Sex môže posilniť imunitu spustením prirodzenej obranyschopnosti tela proti baktériám, vírusom a iným choroboplodným zárodkom.
Ranný sex – nevýhody
- Ranný sex nemusí vyhovovať ľuďom, ktorí si potrpia na hygiene a chcú sa pred intímnym stykom umyť. Samozrejme, môžete vstať o niečo skôr a absolvovať rannú toaletu. Vyžaduje si to však čas a vytrvalosť.
- Ranný sex môže byť problematický pre ľudí, ktorí spia dlho a vstávajú až po niekoľkých či dokonca desiatkach stlačení „vypnutia budíka – tzv. zdriemnutia“.
- Môže sa stať, že ranný sex bude menej uspokojujúci, pretože vidina povinností, ktoré treba vykonať, zaťažuje vašu hlavu a nedovoľuje vám sústrediť sa na pocity a emócie.
- Ranný sex nedáva žiadnu možnosť uniknúť vašim komplexom. Jasné svetlo zvýrazní všetko, čo by sme normálne chceli skryť a nechceli ukázať partnerovi. Závesy či žalúzie sa však dajú zatiahnuť, aby bola spálňa útulnejšia.
Ranný sex má svoje pre a taktiež proti. Je len na vás ako sa rozhodnete!
